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自宅で手軽に使用でき使い方も簡単ブログ：2018年11月02日


(#｀･Д･´)v<こんにち月火水木金〜!!!

今日は久々に筆が進みそうです。


２週間前にショッピングへ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。

最近なんか、出かける気があまりなくて…
待ったり過ごそうとダラダラしていたら、ママさんに
若さがなさすぎって言われてしまいまして。

ま、親も最近12時から岩盤浴
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。

8�`くらい太った？と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でもとんかつ定食は食べたい時に食べる♪みたいな…

それじゃダメだよね。

ボノラート飲んで、エクササイズ　トランポリンでも
しよっかなー。

会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、わたしも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。

その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃から筋トレとかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。


とんかつ定食とかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、姫路とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。

といいつつ、ついつい休みは12時くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。

それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして（笑）